どこまでできるか【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日（金）

どこまでできるか
< 最近 　｜　no title >
分からないけど、とりあえず禁酒！！

週末だけ飲んでいることが多いけど、週末に溜めて平日に溜まった分をまた戻していることに気が付いた。

気づくの遅！！

という訳で、今週と来週の飲み会はパス。
飲み会に行って食べるだけなんて、そんな大人な事はできません。

取りあえず2週間頑張ってみよう。

【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13078歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
71回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
東支那海 2011/04/15 10:14 
＞飲み会に行って食べるだけなんて、そんな大人な事はできません。
飲まないと決めた日は、飲んでる振りをして
目立たないようにしてます・・・
 ぢゅん 2011/04/15 12:40 
大人ですね～。
進められてもいないのに、勝手に誘惑に負けて飲んじゃってるのがいつものパターンなんですよ・・・。

だから飲まないと決めた時は参加しない事で・・・。
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