たこきゅうぴいさん
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11年04月15日（金）
ケーキ作り。 |
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< 豚足食す。
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【朝ごはん】 トースト パン ヨーグルト リンゴ リンゴジュース（どんだけリンゴ？）
【昼ごはん】 自作弁当＆スープ
【間食】 スパイシーチキン＆珈琲
【晩ごはん】 あじ 納豆 みそ汁 ご飯 チーズケーキ
【夜食】
【今日の感想】 この前習ったチーズケーキを作ってみました。
レモンの皮を入れてないので香りが今ひとつかも。
半分こげちゃったしなあ…
ある程度しぼむのは仕方ないらしい…
うーんそれにしても水分多いよなあ私のケーキって
ガスオーブンとは違うんだな〜
160℃って書いてあるけど170℃でもいけるんじゃ？？と思ったり。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| リンゴ（0.3人前） |
27.5 |
kcal |
| 和食さと リンゴジュース（1人前） |
70 |
kcal |
| 11時 |
| ばら１００グラム 牛肉（1人前） |
68.9 |
kcal |
| 卵焼き（0.3人前） |
39.7 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| なのはな（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| COOP もずくスープ（1人前） |
9 |
kcal |
| 13時 |
| ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） |
194 |
kcal |
| 19時 |
| あじ（1人前） |
64.8 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
9 |
kcal |
| キュウリのぬか漬け（1人前） |
1.4 |
kcal |
| 納豆（0.5人前） |
50 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| かっぱ寿司 チーズケーキ（1人前） |
129 |
kcal |
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1373 |
kcal |
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