no title【naoki.36さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
oto マグロ 刺身oto（1人前） 188 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
9時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
生ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ＱＢＢ チーズ（1人前） 50 kcal
カルピス 健茶王 [カン] 190ml（1人前） 11.4 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
14時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 38.6 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 春の七草きざみ [袋] 4g（1人前） 12 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
カンロ はちみつ ゆず茶 のど飴（1人前） 11.6 kcal
20時
セブンイレブン 鶏めし（1人前） 398 kcal
セブンイレブン みそ汁　海苔（1人前） 39 kcal
ビーフン（1人前） 465 kcal
  1906 kcal
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