プレドニン1錠追加【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月11日(水)

プレドニン1錠追加

< no title  | 晩に半錠、プレドニ... >
悪天候、大雨のためか、晩に手指血栓増えてきた。
寝る前にプレドニン1錠服用。


【記録グラフ】
スロー腹筋
10回
スロー腹筋(回) のグラフ
スロースクワット 5回
4
スロースクワット 5回() のグラフ
トイレ掃除
1回
トイレ掃除(回) のグラフ
家事&掃除
15分
家事&掃除(分) のグラフ
起床時刻
5
起床時刻() のグラフ
夜の体重
50.1kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
1175kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
49.55kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
ワイン(1人前) 73 kcal
白身魚(1人前) --- kcal
サザエ(1人前) --- kcal
サラダ(1人前) --- kcal
えびせんべい(1人前) --- kcal
17時
卵焼き(1人前) 147 kcal
ヤオコー から揚げ(1人前) 190 kcal
もやし炒め(1人前) 422 kcal
カボチャ天麩羅(1人前) --- kcal
低脂肪牛乳(1人前) --- kcal
卵焼き(1人前) 147 kcal
ヤオコー から揚げ(1人前) 190 kcal
牛肉チーズ巻き(1人前) --- kcal
きゅうり、酢の物(1人前) --- kcal
カボチャ天麩羅(1人前) --- kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
えびせんべい(1人前) --- kcal
  1175 kcal
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