ウエスト　１ｃｍ減【ゆきさまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

ウエスト　１ｃｍ減
< no title 　｜　日中 >
　　休日で体重は増加したが、ウエストは１ｃｍ減
　　ドローインの効果が少しずつ出ている。腹囲も凹ませて９０ｃｍ
　　

【記録グラフ】
ウエスト
96cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
91kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
4424歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
88.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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