疲れが・・・【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日(月)

疲れが・・・

< 今日は試合  | うーーん。 >
なかなか抜けない。

土曜日はゴルフ。
昨日はビーチボールの試合。

もうどれの筋肉痛か分からなくなってきている。

運動の疲れだからいいんだけど、疲れ切っているせいか家でテレビ見ながら寝ていることが多くなった。

まぁ今日からまた気持ち切り替えて仕事頑張りましょ!

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5589歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1464kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
35.5%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
雲爺 2011/05/16 13:43
痛さが強い時に、体と脳が反応し、
その痛さを感じたら、脳裏にそのスポーツが浮かんできて、
体がそのスポーツにあった行動をとるなんて・・

或いは、スポーツをやろうとしたら、前回そのスポーツでなった、
体の痛さをもの凄ーく感じたら、面白いね。

(雲爺何を考えているんじゃ、たわけもの。)
 ぢゅん 2011/05/17 07:22
たまにしか激しく体動かしたりしないから、すぐに?筋肉痛になるんでしょうねー。
毎日適度な運動が日ごろから必要でしょうね。
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