今日からの予定【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

今日からの予定
< no title 　｜　誕生日 >
2週間入院で休んでいた、部署のおばちゃんが今日から戻ってくる予定。

正直色々大変なこともあったが、無事に出てこれそうなんでちょっと一安心。
急に無理な仕事もできないだろうから、当面はちょっと軽めの仕事になるかな。

まぁ何にしても、気温の変化も激しいんで体調には気を付けていかないといけませんな。

【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5722歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2011/05/23 09:13 
そうだね～
気温差が激しいもんね･･･
でもワシはこのくらいの気温がベスト♪
 ぢゅん 2011/05/24 07:22 
そうですよね～。
今くらいの気温ならいいんですけど、温度差が激しいのはちょっときついですわ。
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