☆はじけちゃうっ!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日(月)

☆はじけちゃうっ!

< ☆帰宅したら…  | ☆不思議な世界~?... >
☆はじけちゃうっ! 画像1
http://www.youtube.com/watch?v=VPsN_vhEsxg

綺麗が中からあふれ出す・・・?♪♪(●^∀^●)♪♪
昨日伊勢丹地下で「ゴールドキウイ」の試食販売にまんまとはまり・・
6個で1050円のゴールドキウイを買ってしまった・・・^^;
でもすっごく美味しかったよー♪

グリーンキウイより糖度も高いみたい・・ジューシー♪?(。?v?。)? ~~

ゴールドキウイはビタミンB/Cが豊富で、グリーンキウイは食物繊維が豊富らしいです☆
もったいないから一日一個・・もちろん自分一人で・・・(●≧艸≦)
全部食べたら藤原紀香に変身!できるわきゃないけど・・元気になれそうな気がするー*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(≧∀≦)゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*!!!!!

昨日で「カラダカラ・4周年」を迎え
今日から5年目に突入しましたー♪
毎日くだらない日記にお付き合い頂き、感謝感謝です???♪?(●´∀`●)?♪???

これからも末永く宜しくお願いいたします・・。・:*:・(〃^∪^〃)・* .:・。


たらいまー♪今日は女帝様一日いなかった「平和の日」でしたー!ばんざーい!!!
(明日からはバッチリいるよ・・・ガックシ・・w)
なんかすごい寒いですねーwこれからご飯作りです・・今日は何作ろうかなー♪((O(*・ω・*)O))♪ワクワク


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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
かいけいぱぱ 2011/05/23 07:47
おはようございます!
4周年、おめでとうございます。
いつも、きこさんの日記で元気をもらってます。
こちらこそ、よろしくお願いいたします。
 きこたん 2011/05/23 08:15
あっという間の四年でしたね(笑)
こちらで出会ったお友だちは私の大切な宝物です( 〃▽〃)

ありがとうございます☆
またこれからも宜しくです☆ヽ(▽⌒*)
やすやっさん 2011/05/23 07:50
5周年、おめでとうございます。
記念イベントはあるの?

紀香越えは可能でしょう!
 きこたん 2011/05/23 08:36
記念イベントは・・・・たぶんないでしょう(爆)
のりかさん超えちゃうー???うひょーー!ヽ(^o^)丿

毎日キウイ食べちゃうもんねー(●^o^●)
杏宏ママ 2011/05/23 08:11
おめでちょーーー!!
ゴールドキウイうまいよね~
でも、なかなか買えないよ><
 きこたん 2011/05/23 08:38
小粒なのはそんなに高くないけど・・
昨日買ったのはでかかった・・・^^:

キウイに1000円出すのは清水の舞台から飛び降りる位の覚悟が必要でした(笑)
kyo-ka 2011/05/23 08:52
5年目突入、おめでとうございます☆
もっともっと、はじけちゃってくださいっ!!!
 きこたん 2011/05/23 19:02
はじけて!はじけて!はじけまくりの
元気な50歳を目指してーーーーーー♪
行きたいところだけど・・最近太ってジーンズのボタンが先にはじけそうです・・^^;
みたお 2011/05/23 08:55
おぉ~4周年!
オメデ~♪
動画・・・きこ姐かと思ったわい・・(._.)ψ))・・プレゼントノゴマスリ^^;
 きこたん 2011/05/23 19:03
実は私の本名は「藤原紀香」だったんですーーー!!!(爆)

って誰が信じるんじゃ!
微妙なプレゼント米・・・ありがとうーーー♪
うみのおとこ 2011/05/23 09:42
4周年おめでとうございます
キウィ食べてますますキレイに磨きがかかりますね
と、ワタシもプレゼントの一言を
 きこたん 2011/05/23 19:04
みんなで持ち上げても・・重くて持ち上がらないよぉー(;;)
あーよっこいしょういち★
いざ食べようとしたら・・なんかもったいなくって食べれない・・こんな貧乏性な自分が嫌・・・w(爆)
PONPY 2011/05/23 10:31
5年目突入ですねー  おめでとうございますー
私も追いかけますよー(笑)
 きこたん 2011/05/23 19:05
追いかけてヨコハマー♪あんがちょー★
なんか私たちも相当古いお付き合いですね^^w
YGT 2011/05/23 12:09
5年目すか。
来月乾杯の音頭とってもらいましょうねえ。^^
 きこたん 2011/05/23 19:07
いや・・いいから!!!!
ココ創立と共にいる、ジョーちゃんにお願いしてやー♪(●´▽`●)_旦"☆"旦_(○´ー`○)カンパイ 

なんて謙虚なわだす・・・(´゚ω゚):;*.':;ブッ 
浜ジョー 2011/05/23 12:54
お互い、歳取る分けだーーー! ヾ(~Q~;))((;~Q~)ノ バタバタッ!!
 きこたん 2011/05/23 19:08
あの時私は30代だったのにー!って大嘘つきだわ(笑)
まさかカラダカラ初めて5年目にこんな展開になろうとは・・
誰が想像できたか・・・って考えるとすっごく可笑しくて幸せです(*^□^)ニャハハハハハハ!!!! 
rokurou 2011/05/23 13:00
5年目に入ってもこのパワー継続は尊敬します。
私も後に続こう~~~♪♪
よろしくお願いします m( _ _ )m
 きこたん 2011/05/23 19:10
いやー結構地味にやってるから継続するのかも・・・って(笑)
こちらの方こそ宜しくですー★
カラダカラのお友達に悪い人はいませんっ!って
私が一番怪しいんだけどね・・(ノ∀≦。)ノぷぷ-ッ笑
mommomo 2011/05/23 13:06
改めて、ためしてガッテン。
野菜から食べて、血糖値をゆっくり上げる。
さて、いつまで、続くでしょう~かっ。 (笑)

高いケーキの代わりに、美味しい果物。
こんな選択の出来る女になりたぃやね~。 
 きこたん 2011/05/23 19:12
えー???私お昼と夜は野菜から食べてるのにぃーーーー(;;)
それ以上に夜中の暴食しちゃいかんだろーってやつだー(♥゚∀゚)ブハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \ 

私は安いも高いもケーキってお誕生日に子供にしか買わないでよーw
お高いケーキより、やっぱ焼酎の方が好きだー!!!
女通り越して「親父」だーーーーー!!!癶(癶;゚ё゚;)癶モヒョヒョ 
三輪昌志 2011/05/23 13:17
カラダカラ5年目・・・(^-^)∠※PAN!おめでとう^^。
すごいな~、これからもよろしくです~。
藤原紀香・・・きれいだね、相変わらず。
 きこたん 2011/05/23 19:14
綺麗だよねーーーー♪
ユニクロでバギーパンツのCMしてた時は、それを買い・・つか長いしー!!!(爆)
でも根性で裾切らないで履いてたよー(松の廊下ですわ・・ほっほっほー!)

あんがちょねー★先週の水曜日かと思ったら昨日だった・・・ぼけーーーーw^^;
バービィーちゃん 2011/05/23 14:24
きこたん・・・紀香さんに、似てるぅ~\(*´▽`*)/
ゴールドキウイ美味しいよね♪
これ食べたら、普通のキウイは酸っぱくて食べられなくなります^^;
 きこたん 2011/05/23 19:17
あら・・バビちゃんまで持ち上げプレゼントを・・・♪☆・:*:・(*/////∇/////*)・:*:・☆ 
ゴールドキウイ・・って多分昨日初めて食べたかもー♪
お正月のバスツアーで「キウイ詰め放題」はグリーンだったから・・

でも本当に甘いよゴールド♪
もったいなから一日に半分づつしか食べないんだーーーー!(〃´・ω・`)ゞえへへっ♪ 
ボンド88 2011/05/23 14:34
5年目突入おめでとうございます。
で、お祝いの飲み会は何時頃\(^_^)/
 きこたん 2011/05/23 19:18
お祝いじゃないけど・・いつもの飲み会はJ子が帰宅する8時からかな・・?
あ!そろそろご飯の支度にかからないとだー^^;
今日は何にしようかにゃ・・買い物しないであるもので祝いの膳を♪
東支那海 2011/05/23 15:24
ご無沙汰しておりますm(__)m
5年目突入おめでとうございます。
すっかり主?

相変わらず女帝はご健在の様子・・・
おっしゃる通り自分に負けないで
「克己」あるのみ・・・それでもお身体には十分ご自愛下さい

>ところ変われば・・なんとやら
そうでしょう。親元を離れれば変わります。
如何に今まで親に甘えていたか・・・・
昔の人が言ってますもんね「可愛い子には旅をさせろ」と

 きこたん 2011/05/23 19:21
東兄さんおげんこでしたかー♪
今日は女帝様がおらず終始平和な日々を過ごせましたわ(笑)
お陰様で体は太ってる以外は超!健康!(特に肝臓が・・・^^;)

可愛い子には旅させろ・・・本当ですよねー
私なんか超箱入り娘で厳しく育てられたから・・可愛くなかったのかな、もしかしたら・・@@;ありゃ!
どりり 2011/05/23 15:31
5年目突入、おめでとうございます!
最も大切なことですよね、継続するっていうのは。
これからもずっとずっと続けてくださいね~。
心から尊敬いたしますm(__)m
 きこたん 2011/05/23 19:23
えー!!!ここで続いていることに「心から尊敬します」って・・いいのか・・?@@;
でもありがちょーよぉー(*⊃∀⊂*)テレル~ 
もうここバーチャルじゃなくって、リアルだからー(爆)

いつまでも皆で仲良くいられますように・・・♪
どんぐり27 2011/05/23 18:34
>6個で1050円のゴールドキウイ
高くない?こっちだと半額以下で買えるよ、、、うちは皆グリーンの方が好き。
でも4年か〜、おめでとう。これからもよろしくね。
 きこたん 2011/05/23 19:25
こちらの方こそ宜しくですー♪あんなことやこんなことや・・・諸々・・(笑)
普通の?大きさだと一個100円で売ってるけど
昨日買ったのは大きかったんだよー♪しかも、ばーちゃんと散々試食したら
買わずに帰れなくなった(罠・・・・?@@;)

こちら雨がシトシトで寒くなってきたよーーーーーヾ(;´Д`●)ノ
ほよほよ♪ 2011/05/23 19:45
4周年おめでとう~
日記の内容はカラダカラで一番の内容では!
カラダカラのスタッフにカラダカラ営業推進美女として、表彰されてもいいと思うな♪
 きこたん 2011/05/23 22:10
本当に??!(・◇・;) ?
だといいな~( 〃▽〃)
って訳でカラダカラ本部さん、是非宜しく~ヾ(@゜▽゜@)ノ
hana_511 2011/05/23 19:50
5年目突入、おめでとうございます!
これからも、どーぞよろしくお願いします!!

晩ごはんは、何にしたんですか?
 きこたん 2011/05/23 23:18
こちゃらのほうこそ・・宜しくー♪
もう・・適度に???酔っ払ってますー(笑)

えっと・・今晩のつまみは密漁?したサザエ・・・って、書いていいのかー????
私が密漁したんじゃないどー!!!でも美味しかった♪
世界平和 2011/05/23 20:48
ひぇ~、4周年ですか?
凄いな~♪
カラダカラ諸先輩たちに魅力があるからここにいついちゃいました・・・・
いい仲間ですねカラダカラは、、、、
長~~いお付き合い、よろしくでがんす m(_ _)m
 きこたん 2011/05/23 23:21
不思議だよね♪
ここの人達は・・・・^^wあったかい♪居心地がいいって言うか・・ウヒ♪
でも全然健康サイトで健康じゃないのも(私?)面白いよね★

こちらの方こそ・・これからもよろちくですー|* ̄∇ ̄|ニヤッ 
lalalarun 2011/05/23 21:39
4周年おめでとうございます♪
これからも末長くヨロシクお願い致します!
 きこたん 2011/05/23 23:23
ありがちょー★rinちゃん・・・♪
もぅおっかぁは・・今晩の(酒の)許容範囲超えただー!!!
隣のギャルの毒気にあてられて???思いのほか美味しい酒に・・・♪

でも、寝なくちゃ・・まだまだ理性が働くげちゅよーび!!
紗羅月 2011/05/23 21:48
5年目、って早いものですね~

ゴールドキウイ、結構試食させてくれますよねw
私の母は、あのスプーンがお気に入りで家にいっぱいあります。
 きこたん 2011/05/23 23:24
ごめん・・・^^;
私も5本持ち帰った・・・(爆)
あのスプーンは超優れものですよー!!!
捨てるかお持ち帰りくださいって言われたら、迷わず「お持ち帰り」でしょー♪(☆_,☆o)キラ-ン 
com 2011/05/23 22:02
5年目ですか~
早いですね。

ゴールドキウィ、最近とっても美味しいです。
 きこたん 2011/05/23 23:26
今晩一個食べちゃったー♪もったいなから半分で納めようとおもってたのにー!!
きこたんのお馬鹿!!!

5年目だってココの健康サイトに属して・・・(爆)
不健康代表なのに・・・(≧∀´##) 
ハナユビ 2011/05/23 23:55
>今日から5年目に突入しましたー♪
素晴らしい☆
まさに継続は力だな~。
オイラには、力がないけどね~(笑)
うん
 きこたん 2011/05/24 08:34
力はないですけど・・だらだらと・・・(*^_^*)

今朝カレーうどん食べたら・・気持ち悪いよぉー!!
ちびおかん 2011/05/23 23:58
4年も頑張ったんですね。
おめでとうございます~♪

また、きこさんと飲めるように頑張りますわ。(^^)
 きこたん 2011/05/24 08:35
ありがちょー♪
私も長野までは行くのですが・・そっこら先にも行ってみたいわ
いつか・・・(●^o^●)

お互いに頑張りましょうねー再会を目標に(^v^)w
ケロケロママ 2011/05/23 23:58
乾杯~ってネクスですが。
きこちゃんのパワーで引っ張られてきた人も(私も含め)少なくないんじゃないかな。
不健康じゃないでしょ。人を元気にしてくれるしね~
 きこたん 2011/05/24 08:37
え・・?そうなのー・・?@@;イヤン照れちゃうわん・・・
んじゃー50を目前にですが、ますます頑張らなくっちゃですねー!
エイエイオー!ヽ(^o^)丿
こんなはずじゃない 2011/05/24 03:40
>全部食べたら藤原紀香に変身!
だったら私も食べる!

カラダカラ4年の成果は山盛りのカラ友?!
 きこたん 2011/05/24 08:40
そうだよー!!まさしく!!!ありがたいこっちゃですわ・・(ToT)/~~~
こんなちゃんとも来月会えるのが超楽しみだよー♪
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