no title【ラガーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
95回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
95回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
7時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
22時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
  1158 kcal
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