何があった？【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

何があった？
< 変な感じ 　｜　割と頑張ったかな >
自分でもよくわからない。
この週末で急に1.5キロから２キロ位増えた。
確かに動いていないけど、そんなに食べてもないし大量に飲んでもいないと思う。
金曜日は飲んだけど、次の日はほとんど変わらなかったし・・・。

ショックだ。

出るものが出ていないからか？
確かに腹の中は溜まった感じはあるけど、そんなにあるかなぁ・・・。

何があった？？？

【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6366歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2011/05/30 07:35 
覚えがないのに増えてるってショックですよね＾＾；
ただ体重などはすぐには反映されないことが多いですからね・・・
私は金～日まで運動なしで食べてばかりで怖くて測れません＾＾；
 ぢゅん 2011/05/30 17:54 
相当ショックですね・・・。
今までにないくらいの上り幅でしたから。
今朝なんて、思わず体重計の電源一度ＯＦＦにしてもう一回測りましたよ。
現実は何も変わりませんでしたけど。
みたお 2011/05/30 13:18 
ワシなんか原因が分かってるのに
増えてても止まらない･･･（＠＠；･･ｺﾏｯﾀ
 ぢゅん 2011/05/30 17:55 
それはそれで困りましたね・・・。
一緒にがんばりましょう！！
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