割と頑張ったかな【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日（火）

割と頑張ったかな
< 何があった？ 　｜　忘れた >
今月は頑張って歩数が増えたかな。
平均的にも多かった。

しかし相変わらず歩いているときとそうでない時の差が大きい。
もうちょっと平均的にできたらいいな。

来月はこれを目標にして頑張ろう。
あとは５０キロ台をキープすることだな。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6769歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
11秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
美桜 2011/05/31 12:58 
平均的にやるって難しいですよね・・・
私も運動するときはがっつりやるのですがやらないときはずーっとゴロゴロモグモグです（＋＋；）
 ぢゅん 2011/05/31 18:45 
大体運動する日が、水曜日と金曜日と土曜日になっているんでそれ以外は
ほんとに仕事と犬の散歩以外動かずゴロゴロですね-.

6月からはもうちょっと平均的に動けるように頑張りましょう！！
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