no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
63.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
日清 お好み焼き（0.5人前） 193 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
日本コカ・コーラ ファンタ オレンジ [カンボトル] 300ml（0.7人前） 101 kcal
19時
日清 お好み焼き（0.5人前） 193 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
チロルチョコ チロル　アメリカンチェリー（1人前） 54 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
サブウェイ ベジーサラダ（2人前） 42 kcal
  1741 kcal
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