あらら、ダイジョブでちゅか？(´ε｀ )

大丈夫ですか？ご飯ちゃんと食べてますか？ちゃんと夜は練寝れてますか？
風邪ですか？妊娠ですか？貧血ですか？・・・いいえ、疲労ですねｗｗ

でも、僕は思うんです。
choco★latさんほどの方がそれほど疲れるとは、さぞ良い仕事をしているのだなと（*^_^*）
また、それだけちゃんとした思いで仕事にあたってるんだなって((´^ω^))

始めのうちは疲れやすいでしょうけど、フラフラ？フワフワ？するのは危険ではありませんか？
大事なお身体にもしもの事があったら大変ですよ。　階段とかで転んでしまいそうで・・心配！！

コージローさんこんばんは。
ご心配ありがとうございます。
私なんて専業主婦あがりで怠け癖が抜けないだけのただの新米教員です^^;
でも最初だからこんなに疲れるんだろうな、とは思っています。いろんな学生がいて、あの手この手で指導するけど、そもそも経験がないため引き出しが少ないので、いちいち試行錯誤で。エネルギーがいります...良いのか悪いのか、食欲だけはなくならないですね（笑）

いっぱい食べて幸せな気持ちになってくださいな。

それで、どっちが痩せれるか勝負！！！

コージローさんコメントありがとうございます。

全然自信ないですけど(ｰｰ;)
近日中に体重を測って載せます。
そこから2ヶ月で3キロ減を目標にします!!!
コージローさんは？

只今、体重69㌔　

8月迄には5㌔絞ります！！

特にお腹ですね(´・ω・｀)
今の状態じゃホント人様にお見せ出来ません〈笑〉

コージローさんおはようございます。
おかげでやる気がでました。じわじわ増えてく体重に気づいていながらもきっかけがなくて見て見ぬ振りをしていたんです(-｡-;

競争相手がいたほうが、やる気がでます(^^)

今日は体調どうだったかな？？？

コージローさんこんばんは。
体調は問題なしです(^｡^)
意を決して体重計に乗ったところ50.0kg、8/1までに47kg目指します!!!
体脂肪を3キロ減らすには→21000kcal分消費するか摂取を抑える→週末はよく飲み食いするので8/1までの平日の数40日で割ると1日当たり−525kcal／平日のみ

ダイエット計画
①平日は摂取カロリーを1400kcalに抑えます。
②休日は食べ飲みするので、2万歩以上歩くよう努めます。

                      

おおぉ！！　計画的ダイエット作戦ですね。　わかります(^^)

僕は、特に食べ物には制限を付けません。　お酒も飲みます。お菓子も食べます。

とにかく運動で体型を変えたいです。

意を決して体重計られたこと。よくやりましたっ　( ´∀｀)bｸﾞｯ!
47kgになったら水着きれますか？？？　

僕は目標達成のあかつきには腹筋ワレワレ〈笑〉です　キリッ！！