ダイエット宣言【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

choco★latさん

ダイエット宣言

< やっと木曜日(ｰｰ... 　｜　優しい言葉 >

夏までに3キロ痩せたい!!!
①平日の食事は一日1400kcal以内に
②休日はカロリー制限はせずに、2万歩以上歩く

たったこれだけ。できる!!!

...はず^^;

【記録グラフ】

万歩計
12108歩
万歩計（歩）のグラフ

ビール
500ml
ビール（ml）のグラフ

コージロー	2011/06/04 11:05
＼(^o^)／よーし！！　楽しくやっていきましょう！！
choco★lat	2011/06/04 15:24
コージローさんこんにちは。今日は友人の結婚式で昼間からすでにカロリーオーバー！！でも今日は休日なので歩けばOK!!?? 頑張ります(^^)／~~~ コージローさんこんにちは。今日は友人の結婚式で昼間からすでにカロリーオーバー！！でも今日は休日なので歩けばOK!!?? 頑張ります(^^)／~~~
コージロー	2011/06/04 16:12
結婚式参加オツカレー。飲んで・食べて・楽しめましたか？？？この良き日に結婚式が挙げれてよかったですねぇ！！いつまでも、お二人に幸あらんことを・・・。大丈夫！！！　摂ったカロリは使えばOK！！いっぱい歩いてくださいよぉ　　はいよ～！　　ペシッ　ペシッ！！

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