洗濯日和だけど・・・【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

洗濯日和だけど・・・
< 何だか行けそうな気... 　｜　朝から☂・・・・ >
洗濯日和だけど・・・ 画像1
あぁ～～～今日も洗濯する時間が…1回洗濯機を回したらもう出かけないと…
衣替えもまだ、いつも同じものを着ています(^^ゞ
9時過ぎて仕事、自分の病院・・薬が切れて血圧が…・(-_-;)
1時過ぎに雑貨展に行く予定。書類の整理は何時するの？って感じ。
義父の病院にも行かないと…・
義母の施設にも印鑑持って行かないと…
義父がやっていた事までしないといけないから大変だわぁ～
家から病院まで車で10分、施設まで15分以上かかる端から端。。。
同じ方向だと良いのに。。。さぁ～今日も1日頑張ろう～

あぁ～～義母の施設に行かずに…お茶してた。。。反省
書類の整理もまだ3分の1しか終わっていない…
でも明日は午後から1泊旅行の計画（ネットで予約）をする事になった。
ビール飲み放題の旅館空いているかな？
温泉卵も豊後牛も美味しいんだよねぇ～

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2380点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
oto 米パン（1人前） 159 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
春雨炒め（1人前） --- kcal
荒城の月（1人前） --- kcal
シリアルバー チョコレート チョコレートケーキ（0.5人前） 24.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ブリのあら炊き（0.5人前） 127 kcal
ふじっ子 塩コンブ（1人前） 14 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1723 kcal
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