インターネット復活した【ohsluggerさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

インターネット復活した
< 半袖買った 　｜　自転車を買った >
【朝ごはん】 鶏わさびマヨパン，豆乳
【昼ごはん】 カレー，ウインナー，亜鉛
【間食】
【晩ごはん】 チャーハン，ハンバーグ，チンジャオロース，チキンタツタ，ウィンナー
【夜食】
【今日の感想】 最近よく本を読むようになった．

【記録グラフ】
体重
88kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
12時
カレー（0.5人前） 452 kcal
ウィンナー（4人前） 257 kcal
小林製薬 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
18時
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
オリジン弁当 チキンタツタ（0.5人前） 142 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
  2108 kcal
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