no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ake*mih*さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年06月07日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ 玄米フレーク（0.8人前） 120 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
きなこ（１０g）（0.5人前） 21.9 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（0.9人前） 58.5 kcal
えひめ飲料 ポンジュース（1人前） 88 kcal
13時
たまご（1人前） 97.4 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
自家製コールスロー（0.2人前） 31.9 kcal
14時
パプリカのマリネ（0.2人前） 23.5 kcal
山崎製パン 芳醇（1人前） 111 kcal
マシュマロ（3人前） 19.6 kcal
16時
ニッスイ おさかなソーセージ １本（1人前） 141 kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
自家製おから（ネギ・しめじ）（0.1人前） 47.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（2人前） 64 kcal
ごはん（1人前） 193 kcal
みそ汁（ネギ・ワカメ）（1人前） 47.4 kcal
  1450 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE