no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1420kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
19時
ごはん（1人前） --- kcal
グラタン（1人前） 38.8 kcal
  1176 kcal
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