no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

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< no title 　｜　ストレス発散はケー... >
【朝ごはん】
バナナ
チョコﾌﾟﾚｰﾄ
寒天
シリアル
牛乳
味噌汁
ふんわり食パン
夏みかん
【昼ごはん】
寒天
豆乳おからクッキー
【間食】

【晩ごはん】
豆乳おからクッキー66 323:00
手羽先煮265 123:00
ご飯151 123:00
ひじきサラダ83 123:00
豆乳おからクッキー44 223:00
すいか
食パン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 155 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 89.2 kcal
牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 23 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 67 kcal
夏みかん（0.2人前） 17.6 kcal
ヤマザキ ふんわり食パン（0.3人前） 73.5 kcal
12時
ブルボン 食後の0kcalゼリー(マスカット味)（1人前） 8 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
グローバル 豆乳おからクッキー（4人前） 88 kcal
23時
グローバル 豆乳おからクッキー（3人前） 66 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ローソン ひじきサラダ（1人前） 83 kcal
グローバル 豆乳おからクッキー（2人前） 44 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
e-price 食パン 6枚切り（0.5人前） 79.5 kcal
  1328 kcal
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