no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年06月20日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
朝はうどん。
いつも通り。

お昼はトーストサンド。
頂き物のメロン。

夜は握り。
揚げだし豆腐もできあい。
これぐらい自分で作ればよかったかな。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1742kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1051kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
うどん（1人前） 362 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
サンドイッチ（1人前） 282 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
メロン（0.25人前） 31.5 kcal
18時
oto にぎり（1人前） 380 kcal
揚げだし豆腐　（0.25人前） 92.2 kcal
かぼちゃの味噌汁（1人前） 59.8 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1743 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE