爆睡しました【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日(水)

爆睡しました

< おあずけ(泪)  | やられた(。>_<... >
爆睡しました 画像1
今日は予定がなくなったので 二度寝もバッチリ!
起きたら10時になってました。(笑)
家事や買い物を済ませて 一息です。

お昼にカツ丼食べましたが、さすがに完食は出来ず ご飯は残しました。
揚げ物って胃に優しくない。(爆) ムカムカします。

天気も悪いし、家にいても暑いのでプールに行ってきます。
久しぶりに歩いてきます。
http://yonetsu.lolipop.jp/sisetsu.html#ryusui
ついでにお風呂も入って のんびりしてきます~。
おっと! その前にバイクと腹筋してからだね。(^―^)

旦那さんが餃子の王将でお土産を買って帰りました。
明日も休みだから臭いを気にしないで餃子食べちゃいました。
今夜はhanaちゃんから教えてもらったキャンドルナイトを楽しみます。


・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
10:10  サプリ
10:20  コーヒー
11:45  海鮮カツ丼(写真1)
13:00  パルム(アイス)
17:35  プレモル500缶
18:10  餃子、春巻き(1人前)
18:30  白ワイン
19:30  白ワイン
20:00  パルム(アイス)
20:30  パルム(アイス)← 食べすぎ・・・
 
・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
♪6/22 旅の記録
【万歩計】1.1Km
【バイク】34.0Km
【水中ウォーク】1.8Km
【本日の移動距離】36.9Km

【累計移動距離】2112.4Km
 北海道まで あと118.6Km (青森県を通過中)

ーーーーーーーーー腹コン対策プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】腹筋を毎日50回以上がんばる!
 【6月のクリア目標】30

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★★★ ★

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【記録グラフ】
朝の体脂肪率
26.5%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
52kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
22.2
BMI() のグラフ
コメント
コミュ 2011/06/22 13:16
いいなぁ〜プール。
暑いから飛び込みたいわ〜

すごいボリュームのカツ丼だね。
これじゃあ胃がやられるね。
 ちびおかん 2011/06/22 18:48
プールといっても温水なので それほど冷たくなりませんでした。(^^:
でも水の中は気持ちいいです。

ガッツリ食べたい気分だったのですが無謀でした。(爆)
syunfamily 2011/06/22 13:16
こ・これって・・・・・
カロリーなんぼ?
 ちびおかん 2011/06/22 18:49
カロリーですか?
全然気にしてません。(爆)

普段もカロリーはそんなに気にしてないんです。
食べる量だけ気を使ってます。(^^;;
YGT 2011/06/22 13:17
いろんなカツがのってるねえ。@@
すごいボリューム。
 ちびおかん 2011/06/22 18:50
えっとマグロと海老とイカでした。
さくさくで美味しかったけど、揚げ物はヘビーです。(^^;
きこたん 2011/06/22 13:17
んまー美味しそうーヽ(^o^)丿
きこたんはこの半分で満足じゃーーーーーー♪
 ちびおかん 2011/06/22 18:51
以前はペロっと食べられたんですが。(爆)

今日は野菜が不足してます。(^^;
hana_511 2011/06/22 14:06
そうか、ほんとは今日来るはずだったんだよね。
えび様&あさりちゃん、早く良くなるといいね。

そちらのカツ丼は、ソースなんですね。
おいしそう〜♪
 ちびおかん 2011/06/22 18:53
お昼は「かつや」で食べたんですが、福井で「カツ丼」といえばソースが一般的です。
卵のカツ丼もありますが、みなさんソースカツ丼を食べますね。(^^)

お江戸に住んでた時 無性に食べたくなるほど美味しいですよ。
機会があればぜひ~♪
どりり 2011/06/22 15:30
おぉ、プールに歩きにお風呂にバイクと腹筋!!
運動三昧ですね~♪
 ちびおかん 2011/06/22 18:55
今日は頑張りましたね~。(自分で言ってどうする?)
今夜もぐっすり眠れるでしょう。(爆)

何も考えないでカラダ動かすのって精神的にもいいかもしれないですね。(^^)
三輪昌志 2011/06/22 18:13
魅力的な昼食ですね~~^^。
羨ましいっす・・・。
 ちびおかん 2011/06/22 18:57
完食出来なかったのが悔しいです。(泣)

本当はスタ丼にも挑戦してみたいです。(^^)
かいけいぱぱ 2011/06/22 19:50
たしか、美味しいソースカツ丼の店がありましたよね。
敦賀の事業所に行った時は必ず食べます。
ホント美味しいですよね。
 ちびおかん 2011/06/23 16:15
敦賀でしたらヨーロッパ軒ですかね?
福井市内にはもっと美味しいお店があります。
ぜひ福井にお寄りの際はお知らせ下さいな。(^^)
うみのおとこ 2011/06/22 21:48
すごいボリュ~ムだねー
でもぉかんさんは、動いてるからねー、もたれちゃったか・・・
 ちびおかん 2011/06/23 16:16
前は食べられたのに・・・って年ですかね。(^^;

気持ちだけは食べれるつもりだったんですの。(爆)
浜ジョー 2011/06/23 09:54
パルムって、な~に~?^^
ちびおかんさんって、いつも休日、満喫してるよねー。
私も見習う~。 にしても、ここプールお安いね。
 ちびおかん 2011/06/23 16:19
パルムってアイスだよ。(笑)
http://parm-ice.jp/magazine/magazine05_02.html
アーモンドのを半額の時に箱買いしちゃうんだなぁ。(^^;
冷蔵庫にあると ついつい食べちゃうの。

休みっていっても旦那さんと一緒じゃないから
自分の好きなことばかりしてます。(爆)
lalalarun 2011/06/27 16:08
凄い施設だー。良いなー。でもこれって原発の恩恵に預かった施設じゃない?
 ちびおかん 2011/06/27 23:33
これはど~なんだろう?(^^;
原発でもらってるお金の使い道ってよく知らないんだよね?
箱もの作ってるのかな?
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