我が家はヒレカツ【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

我が家はヒレカツ
< 本日有給休暇 　｜　たまご >
我が家はヒレカツ 画像1 我が家はヒレカツ 画像2
写真）
　我が家はヒレカツ
　新玉ねぎときゅうりとハムのゴママヨサラダ　レシピはこちら→http://cookpad.com/recipe/819827







さすがに明日の天気、尾瀬（ワタスゲ編）を画策したが、断念。
【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
14652歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
13262歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
9790歩
EX歩数（歩） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
439kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		朝体重
83.5kg
朝体重（kg） のグラフ
体温
35.8℃
体温（℃） のグラフ
 		万歩計
13262歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1809kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
花より団子 2011/06/25 11:31 
こんにちわぁ～
私は地元の名物チキン南蛮を食べに行きました。
タルタルソースのかかっていないあっさりした南蛮でした。
娘には持ち帰りで…　　　　美味しかったですよ（*^_^*）
あるきん坊 2011/06/25 22:47 
こんばんは　食いしん坊です。

一度　クックパッドを観て　タルタルソースののったチキン南蛮を作ったことがあります。
宮崎の名物なのですね(^・^)。
マヨネーズにちょっと抵抗のある私は、タルタルではなく野菜をたくさんのせちゃいます(^・^)
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