不思議な現象【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月25日(土)

不思議な現象

< 甘いなぁ・・・  | あれっ? >
仕事はホールだけの日もあれば、厨房に入る日もあります。
ホールだと動きっぱなしですが、厨房だとほとんど動きません。(^^;
厨房の方が体が楽かと思いきや、逆なんですね。
厨房に入った日は膝(左足)に違和感があるというか痛いというか・・・。
考えても考えても理由はわかりません。(爆)

今日と明日はホールだけ。
思う存分 動き回ります~~~♪


・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
06:55  サプリ
07:10  コーヒー(C)
07:45  サラダ(きゅうり、レタス、トマト)、ゆで卵、ひじきのツナ和え
08:15  コーヒー(H) 
09:45  グリコ健康ヨーグルト
10:05  パルム
16:00  まかない
22:05  唐揚・・・また食べてしまった
22:45  エビス350缶
23:55  白ワイン、ゴーヤと筍と豚肉の炒め物
24:45  パルム

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♪6/25 旅の記録
【万歩計】6.5Km
【バイク】16.0Km
【ジョグ】Km
【本日の移動距離】22.5Km

【累計移動距離】2183.6Km
 北海道まで あと47.4Km (青森県を通過中)

ーーーーーーーーー腹コン対策プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】腹筋を毎日50回以上がんばる!
 【6月のクリア目標】30

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★がなくなったら、今月のミッション達成です。

 ★★★★★ ★★★

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【記録グラフ】
朝の体脂肪率
27%
朝の体脂肪率(%) のグラフ
朝の体重
51.5kg
朝の体重(kg) のグラフ
BMI
22
BMI() のグラフ
コメント
tomytomy 2011/06/25 08:55
動いた方が両足のいろんな部位に負荷がかかるからかな。
立ったままだと、どちらか一方の足に極端に負荷がかかったりするんじゃないかな。
完全に左右の足のバランスとれてる人なんてほとんどいないんだろうしねえ。

うみのおとこさんに尋ねたらどうかな。
彼ならスペシャリストの立場から、キレイな標準語で教えてくれるに違いありませんよ。
 ちびおかん 2011/06/26 00:14
教えてもらいました。(^^)
これをやってみます~。
杏宏ママ 2011/06/25 09:35
だだじっとたつのって、疲れるのよ~
 ちびおかん 2011/06/26 00:15
そ~だね、動いてる方が楽しいもん。(^^;
じっとしてるのも好きだけど それは家の中だけ~(爆)
ケロケロママ 2011/06/25 09:52
立ってるのって微妙に左右のバランスの狂いが負荷になるのかも。
歩くのは苦になりませんが立ち話は苦手でした。体力的にもね。
 ちびおかん 2011/06/26 00:16
中腰だったり、しゃがんだりする動作が多いせいだと思います。
他の人は「痛い」って言わないから平気なのかしら?(^^;
慣れてないせいもあるかも・・・です。
三輪昌志 2011/06/25 10:19
私は外食に勤めてる時は・・・厨房好きだったな~~。
つまみ食いができるから~(爆)。
 ちびおかん 2011/06/26 00:17
他の人はつまみ食いしてます。(笑)

まだ そんな勇気がありません。(爆)
syunfamily 2011/06/25 10:25
>思う存分 動き回ります~~~♪
キビキビ ちびちゃんやね~~^^。
 ちびおかん 2011/06/26 00:18
いい運動でした。(笑)

でも少し疲れました。(^^;
かいけいぱぱ 2011/06/25 10:50
動いてる方がいいですよね。
私も小売りの時はそうでした。
 ちびおかん 2011/06/26 00:20
販売の仕事をされてる方も大変ですよね?

革靴だったり、ヒールだったりすると足の疲れは もっと大きいでしょうね。
まだスニーカーで歩き回るので比較的 楽なのかもしれませんね。(^^)
コミュ 2011/06/25 14:20
立つ時の重心が左にあるのかな?
立ち姿研究してみるといいかも~
 ちびおかん 2011/06/26 00:21
たしか中学生の時から背骨が曲がってるって言われてました。(^^;
重心もおおいに関係あるかもですね。

まっすぐに立つって簡単そうで難しいんだろうなぁ。
YGT 2011/06/25 14:57
だれじゃー。
いきなり40kmもバイクこいでるのはああああ。
 ちびおかん 2011/06/26 00:22
だってさ、追い上げてる人がいるんだもん。(^^;

北海道にも上陸しなきゃいけないしね~。(笑)
うみのおとこ 2011/06/25 23:04
すいません、キレイな標準語は習得中で、チョッと自信ないです
痛い方の膝のウラの真ん中辺を、ギュッと広げるようにすると軽くなると思います
 ちびおかん 2011/06/26 00:24
>痛い方の膝のウラの真ん中辺を、ギュッと広げるようにすると軽くなると思います

さっそく試してみました。
これでいいのかなぁなんてつぶやきながら。(爆)
膝がほんのり温かくなりました。
ありがとうございます、センセイ。(^^)
やすやっさん 2011/06/26 05:32
重心のかかり方が偏っているんじゃない?
おいちゃんも左に偏っているっていわれたよ。
 ちびおかん 2011/06/26 07:39
たぶん そうだと思います。
自分でも気づかないうちに そうしてるんですかね?
どうやったら矯正出来るのかな?(^^;
意識的に右に体重をおく???
浜ジョー 2011/06/26 09:27
しかし! パルム♪ 好きだね~。柱| ̄m ̄) ウププッ
 ちびおかん 2011/06/27 07:36
パルム完食しました。(笑)

箱買いは・・・もうしない、きっとしない、たぶんしない。(爆)
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