西目屋まで歩いたど～【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

西目屋まで歩いたど～
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今日は西目屋村まで約１８ｋｍを歩いた（http://for-no-one.de-blog.jp/boss/2011/07/beechwood-4-578.html）。

運よくサウナにも入れて、ちょっと体絞れたかも。

といいつつ、今週も２回飲みが確定しているから、週末とかがんばらなきゃ、また戻っちゃうなあ。

【記録グラフ】
サウナ
28分
サウナ（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
35回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
30975歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
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