no title【Dharmaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日（月）

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朝ガッツリ鶏肉なんて食べちゃったからカロリ−オーバーだね

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
はなまる げそ天ぷら（1人前） 271 kcal
はなまる 温玉ぶっかけ(小)（1人前） 378 kcal
はなまる とり天（1人前） 129 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
なめこみそ汁（1人前） 179 kcal
鯵のマリネ（1人前） 222 kcal
豚バラのきのこクリームソース掛け（1人前） 625 kcal
マグロとアボカドのタルタル（1人前） 70.2 kcal
  2539 kcal
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