no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日（水）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
425kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
333kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
11km
自転車（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー砂糖牛乳（1人前） 36.6 kcal
12時
お昼パスタ（1人前） 552 kcal
15時
マルハ 今日のくだもの マンゴー [カップ] 250g（1人前） 166 kcal
16時
ピザ（0.3人前） 186 kcal
18時
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
大根（2人前） 36 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
加ト吉 うどん 140g　oto（1.7人前） 250 kcal
オタフク てんかす（1人前） 59.4 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ビール（1.8人前） 252 kcal
ウィスキー（2人前） 142 kcal
  2199 kcal
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