。。。。【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

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< エアコン。。。 　｜　暑い >
朝から忙しい様なそうでない様な？？？
義母の施設から電話があり、減免制度について高齢福祉課に行って下さい…だと…
え～～～今日も市役所に行くの～
結局は配当しないかもしれないのでパンフレットを送って貰う事になった。
今日から９日間、義妹は来れないので…大変だぁ～

主人は主人で家の事は全くしてくれない。。。エアコンは付けたけどだから何！！
健康保険の被扶養者資格確認の書類もあちこちに貰いに行って…
家の事して親の事してなんでいちいちうるさく文句を言ってくるのか分からない！
事業所が３００円金額を間違っていて、取り直ししないといけなくなった。
130万超さないから良いのに。。。面倒！
あぁ～～～イライラがＭＡＸです(-_-;)

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2276点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
BAGEL&amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前） 257 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 180 kcal
オリジン弁当 チキン竜田（1人前） 284 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
山崎 ラスク　（1人前） 205 kcal
  2269 kcal
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