no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
175kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
300分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
2000kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
73km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー砂糖牛乳（1人前） 36.6 kcal
10時
日本コカ・コーラ アクエリアス（2人前） 190 kcal
18時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
から揚げ（0.4人前） 200 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
チキンステーキ（0.4人前） 147 kcal
ビーフン（0.6人前） 279 kcal
ご飯（1.7人前） 400 kcal
20時
ショートケーキ（1.5人前） 310 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  3676 kcal
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