no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
24.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2349kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
106.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン かにかまぼこ（1人前） 71 kcal
12時
ローソン ねぎとろ巻き（1人前） 348 kcal
ねばねば蕎麦（0.5人前） 242 kcal
18時
キリンビール キリンゼロ（1人前） 66.5 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
19時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2213 kcal
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