no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
11時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
堀川 笹かまぼこ（2人前） 134 kcal
14時
S&B６ ピアット　かに雑炊（1人前） 164 kcal
16時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
切り干し大根煮（0.4人前） 35.9 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
22時
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
23時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
にんにく（5人前） 40.2 kcal
  1543 kcal
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