岩木山麓東北自然歩道ほかで３万歩【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月02日（火）

岩木山麓東北自然歩道ほかで３万歩
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岩木山麓の東北自然歩道散策他で１日歩きとおした（http://for-no-one.de-blog.jp/boss/2011/08/road-to-nowhere.html）おかげで、３万歩超え。

温泉でサウナにも入ったので、瞬間風速だが、８０kgを切った。
夜食べすぎたので、また戻ってしまってると思うので、ここの体重の記録には載せないでおこう。

【記録グラフ】
サウナ
25分
サウナ（分） のグラフ
 		万歩計
30198歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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