通常日記【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月05日（金）

通常日記
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【今日のできごと】
IHIの相馬工場のニュースというかドキュメントの報告をおこなっていた
土光さんの哲学が生きているIHIの伝統とかに由来するものであろうと思う
【今日の感想】
こういったことにかかわる一流会社はたとえば原発の事故があった場合は 何キロ以内には
立ち入らないという社則があるようだ
今回は社則を変更してまで現地へ行った会社があるようだ
私は何をいいたいのだろう
【記録グラフ】
朝の体重
72.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン1枚（1人前） 30 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 22.1 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
ハムエッグ（1人前） 82.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
18時
ご飯大（1人前） 400 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
肉入りピーマン（1人前） 250 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
20時
金麦2本（1人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
  1986 kcal
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