通常日記【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月08日（月）

通常日記
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【今日のできごと】
昨日　シャイン旅行につき休み
【今日の感想】
もう　ハメをはずして飲みまくり食べまくりしてきた
今日帰ってきて体重計に乗ってみた　ちょっと怖い
また　明日から長い道のりが待っているのかな

【記録グラフ】
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
旅館食事（1人前） 3000 kcal
  3000 kcal
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