no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月12日（金）

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63.4kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
32秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7652点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
155分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
紀文 さつま揚げ（1人前） 102 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
11時
センタン バナナオーレ（2人前） 152 kcal
12時
神戸屋 さっくり食パン（2人前） 448 kcal
15時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
17時
サイダー（0.6人前） 49.2 kcal
18時
森永乳業 パルム　バニラ（1人前） 140 kcal
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2203 kcal
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