終【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

終
< 今 　｜　笑 >
外階段の左官補修、無事に終了しました。
＼(^o^)／
散歩中のおばちゃん＆おじちゃんに、からかわれながら
頑張りました。
完成写真は、明日のノートにビフォアフター載せられま
すかしら？

これで、安心して行き来できます。




しかし、暑かった。
大した作業していないのに…。
滝汗(笑)

庭改造計画は、まだまだですが徐々に進めていきます。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9025歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
さのっちょ 2011/08/14 20:02 
左官って、難しくないですか？
自分でやれるなんて、大変素晴らしいです。
 はりそん705 2011/08/15 11:41 
意外と素人でもいけました。
（本当か？）
いやいや、プロから見たら全然なのでしょうね。
ふふふふっふ。
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