本日より開始だよ。【ひこべぇさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

本日より開始だよ。
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体力UPのスタートです。
ほんの一時間だけどすっごく疲れたよ。
今月中はゆるゆるのトレーニングで足腰を多少回復させないと来月からのゴルフに
絶えられないからさ。

【記録グラフ】
血圧
93mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
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