通常日記【71kg以下さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>71kg以下さんのトップページ>記録ノートを見る>通常日記
11年08月23日（火）

通常日記
< 通常日記 　｜　通常日記 >
【今日のできごと】
昼飯バーミヤン
【今日の感想】
ランチでセットメニュウを頼んだ1465カロリーだそうだ
えい　タベチャェ　　結果は体重にあらわれる～
やっぱりこれは無謀だ　バーミヤンもういかねー

【記録グラフ】
朝の体重
72.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン１枚（1人前） 30 kcal
J-オイルミルズ マーガリん（1人前） 22.1 kcal
ハムエッグ（1人前） 82.6 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
中華（1人前） 1465 kcal
20時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
金麦３本（1人前） 441 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
  2681 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE