no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
104cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
15時
ロッツ ロジェ（1人前） 54 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳　低脂肪（1.5人前） 57 kcal
ポテトチップス　４枚（1人前） 33.2 kcal
19時
かつお刺し身（1人前） 216 kcal
卵おこのみ焼き（1人前） 237 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1.7人前） 164 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
玄米（1人前） 330 kcal
20時
ロッツ ロッツ１（3人前） 21 kcal
ロッツ SOD（3人前） 17.7 kcal
  1350 kcal
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