う～ん【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

う～ん
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上司の移動です・・・・

どうなるのかな・・？

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
ササゲの胡麻和え（0.2人前） 37.6 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
14時
キリン 生茶ザスパークリング（1人前） 70 kcal
ケンタッキーフライドチキン新 チキンフィレサンド（1人前） 403 kcal
19時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
グリーンボール（3人前） 24 kcal
豆腐（0.5人前） 58.2 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.7人前） 56 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
オクラ（5人前） 12.8 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
納豆そうめん（0.2人前） 106 kcal
  1209 kcal
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