だりぃ～【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

だりぃ～
< う～ん 　｜　９月か～ >
なんかだりい～っす。
さっきある用事でかけた電話の対応があんまりで
なんかブル～
役所の二人、ちゃんとやってよ

今晩は大切な「語る会」があります。
がんばろっと。

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
グリコ 赤はるさめ（1人前） 117 kcal
ささげの胡麻和え（0.1人前） 18.8 kcal
オクラ（4人前） 10.2 kcal
ニッスイ　 ほしいぶんだけ　白身魚フライ（2人前） 152 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根の煮物（0.2人前） 86 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
  953 kcal
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