大事な日【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

大事な日
< いい天気 　｜　う～ん >
今日は大事なおでかけの日

ちょっと遠いけど
頑張ってきま～す

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 316 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
マイタケ（0.6人前） 8.6 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
14時
ヤマザキ メンチカツバーガー（1人前） 357 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
16時
三幸製菓 チーズアーモンド（1人前） 14 kcal
ドロップ（3人前） 29.4 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ささげの胡麻和え（0.3人前） 56.4 kcal
豚しゃぶサラダ（1人前） 82.6 kcal
岩田食品 ポテトサラダ（0.2人前） 34.4 kcal
さんま（1人前） 264 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
  1503 kcal
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