no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
7.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
17時
ダノン プチダノン　ピーチ（1人前） 119 kcal
19時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド コカ・コーラ M（1人前） 140 kcal
20時
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
21時
コスモス薬品 ピーナッツチョコレート（1人前） 452 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
  3295 kcal
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