太ももが・・・。【キャラメリーゼさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

太ももが・・・。
< 暴飲暴食(汗) 　｜　やっぱり・・・。 >
地味に筋肉痛・・・。

昨日は六キロウォーキングしたのに相当する距離を歩いてたらしい。そして、色々食べちゃって罪悪感から太もものエクササイズを集中的にやったら、この有様・・・。

しかも昨夜の残り物の大掃除したら、食事ノート書いててブルーになってきたよ・・・。明日はもう少しセーブしよう・・・。

【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		運動なんでも
30分
運動なんでも（分） のグラフ
 		 
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