久々♪【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

久々♪
< 湿気っぽ～ 　｜　はれ～ >
洗濯がはかどりました

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
グリーンボール（2人前） 16 kcal
マイタケ（0.2人前） 2.9 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 80 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
12時
グリーンボール（3人前） 24 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 80 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
グリコ 赤ハルサメ（1人前） 117 kcal
16時
亀田製菓 柿ピー（1人前） 48.1 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
きのこいため（0.3人前） 58.9 kcal
キャベツ（1人前） 248 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 80 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
23時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
明治 スマートチーズ（2人前） 72 kcal
  1348 kcal
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