はれ～【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

はれ～
< 久々♪ 　｜　仕事 >
やっぱり歩くと
数字がちがう～
結果がでてくるとやる気もでる～！！
【記録グラフ】
カーヴィ
20分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（1人前） 80 kcal
13時
ランチビュッフェ（1人前） 1000 kcal
18時
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
ほっけ開き干し（0.5人前） 85.2 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.2人前） 92.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
  1607 kcal
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