今日は職場見学？【カラダカラ３番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

今日は職場見学？
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【昨晩寝た時間】
　２３：００
【今朝起きた時間】
　６：３０
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
　７：３０
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
バッティング
40本
バッティング（本） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
20
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
14690歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1910kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2525kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
29.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ホットドックパン（2人前） 234 kcal
日本ハム シャウエッセン（4人前） 240 kcal
12時
なか卯 ざるうどん（2人前） 546 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
18時
すかいらーく 生ビール ジョッキ（5人前） 910 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
ヤマヨシ わさビーフ　牛タン（1人前） 76.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
  2525 kcal
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