夜【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

夜
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暗い中の
ウオーキングもいいかも

【記録グラフ】
カーヴィ
30分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ（1人前） 14 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
ポン酢（1人前） 6.4 kcal
卵焼き　うちの（0.3人前） 67.4 kcal
13時
豚肉カレー（0.7人前） 618 kcal
20時
石焼ビビンパ（1人前） 545 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
oto ロールケーキ（0.8人前） 160 kcal
  1635 kcal
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