☆灼熱っ!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日(日)

☆灼熱っ!

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☆灼熱っ! 画像1
[☆灼熱っ!]
日曜日になると何故だか早起きしてしまう~
せっかくの日曜日なのに…(笑)
まぁこれから毎日が日曜日になるかもだけど?( TДT)

朝から二回洗濯、二ヶ所トイレ掃除、ナナ毛のたんまりついたラグも叩き
隣にはびこる我が家の薔薇を剪定して
うちじゅう掃除機かけて雑巾がけもして
ダンスのレッスンに行く前に自主レッスン(*^□^*)

昼から羽村に向かい、午後中イベント向けレッスンを受けてきます♪

合間にカラダカラ…?( 〃▽〃)?

昨夜は無事に今週離婚が成立しそうな親友ちゃんと
サイゼで前祝い(^^)/▽☆▽\(^^)
風呂上がりな素っぴんノーブラでサイゼ(爆)

ダラ着でどこまで行けますか?と先日ZIPでやってたけど
夜中のファミレスまでは自分オッケ☆だった事が判明しましたヾ(=^▽^=)ノ

帰宅後次女と一曲腹筋対決!4分50秒(笑)
寝る前再度マヂ腹筋30回

でも朝御飯は冷蔵庫整理隊長してたんまり食べちゃったから
相変わらずの狸腹(爆)
任務遂行のため?とは言え…あらら?(οдО;)


[no title]

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
130回
腹筋(回) のグラフ
コメント
ちびおかん 2011/09/11 09:20
仕事辞めてからいつも素っぴんでお出かけします。(笑)
しかもTシャツとハーフパンツで。
女であることを忘れています。(^^;
 きこたん 2011/09/11 09:24
あ、もう無事に?やめたんだねヾ(=^▽^=)ノ
私もあとに続きますよ(笑)
ちびちゃんは素っぴん可愛いからオッケ☆なのだ( 〃▽〃)
杏宏ママ 2011/09/11 09:30
いつでもスッピン~♪
今日は来週に向けて、キャンプの準備さ~
 きこたん 2011/09/11 09:52
おー!!!ママちゃんもがんばれー!!!
洗濯物いっぱい干したけど・・なんだか暗っぽいような^^;

PONPY 2011/09/11 09:58
私も基本 スッピンです。 出かけるときは口紅つけるぐらい…
でもシミはあるんですよー
 きこたん 2011/09/11 10:07
あ!!UVだけはちゃんとした方がいいですねー
あと出来たらBBクリームだけでも・・♪
50.60になってから「差」が出ちゃうと遅いので・・・^^;
ほよほよ♪ 2011/09/11 10:01
ボルタリング調べました。きこたん家方面にもジムがありますね。
こちら方向にも2個くらいありました。
でも、落っこちちゃうと思う、、。
体幹と腕を鍛えなきゃ~~~
(太ももはバッチリなんだけどなぁ)
 きこたん 2011/09/11 10:08
すっごい面白いみたいだよーーーーーーーー!!
今度一緒に頑張ってみる・・・?^^;
ちなみにJ子の膝にはまだ痛々しいあざが残ってます・・・(爆)
みたお 2011/09/11 10:02
ワシも仕事辞めて毎日が日曜日したい~~~~!!
って・・・家族が路頭に迷うな・・(ーー;
第一・・毎日大した用事も無く家にいたら間違いなくボケる!
はぁ~・・仕方ないから仕事するか・・・
NANA様よりみた子の方が毛だらけだよ~
なんたって長毛種の三毛だもの・・・
毎日毛だらけのコロコロがゴミ箱に山積みになってく・・・(T_T)
 きこたん 2011/09/11 10:10
朝になると「NANA毛絨毯」が出来てて・・この暑いのにホントにイライラするー!!!
が、わが子だから仕方ないよねー^^;

そうなんよー私も仕事しなきゃおまんま食べて行けないよー(;;)
専業主婦にはなれなくってもせめて時間に融通がきくパートさんで働けたらいいけど
そのお仕事すら薄いわさーーーーーw
syunfamily 2011/09/11 10:36
相変わらずバタバタきこたんやね~~(笑)
血圧高くならない~~・・・???
 きこたん 2011/09/11 10:47
それが生まれてこの年まで血圧は至って正常なりよ(笑)
今七回踊ったら汗だくで、旦那から借金依頼のメールがきて汗引いた(-_-)
三輪昌志 2011/09/11 11:54
忙しいな~^^。
仕事を辞めたあとの方が、バタバタしそうだね・・・^^。
 きこたん 2011/09/11 19:03
仕事を辞めたらまずちゃんと家のことしたいです~(。≧∇≦。)

庭をどうにかしたい(笑)
バービィーちゃん 2011/09/11 13:01
こちらも、いったいどうしたんだ⁈っていうくらい灼熱です( ̄◇ ̄;)
これから、旦那と息子のワイシャツをアイロンがけしなきゃぁ〜
 きこたん 2011/09/11 20:21
暑かったね~!
もう汗吹いて踊りましたよヾ(=^▽^=)ノ

真夏のアイロンかけって何かの×ゲームみたいだよね( ̄▽ ̄;)
花より団子 2011/09/11 16:07
まだまだ暑いですね(~_~;)
もっと暑いNANAちゃんもぐったりですね。。。
もうすぐNANA毛絨毯が恋しくなりますよ。。。
 きこたん 2011/09/11 20:23
いや冬でもナナ毛は勘弁なのです(>_<)
ご飯に舞って来て入ってしまう~
ナナは可愛いけど、抜け毛は勘弁っ!。。。。゛(ノ‥)ノ
世界平和 2011/09/11 16:58
最近更年期のせいで汗がよく出ると思ったら、世の中が暑いのか!
何だ、、、、(爆)
 きこたん 2011/09/11 20:24
ぎゃはは!大丈夫っ!みんな暑くて汗かくからって(爆)
団塊修ちゃん 2011/09/11 21:33
休日に早起き・気働き&ダラ着でどこまで
・・・私の憧れの姐さんが・・・

ストレス解消のための一時的現象なんですよね?
 きこたん 2011/09/11 21:49
いやぁ~期待裏切ってすいませんっ!
的な?(;>_<;)
かいけいぱぱ 2011/09/11 21:46
>風呂上がりな素っぴんノーブラでサイゼ(爆) 
マジっすか?
男ならノーパンでロイホってとこですよね。
考えただけで恥ずかし~(>_<)
 きこたん 2011/09/11 21:51
ノーパンロイホは間違えなく犯罪ですからっ!(爆)
ちゃんとそうとわからずに行ける様に…って?(*^□^*)
rokurou 2011/09/11 22:22
スッピンの人、たくさんいて安心しましたぁ!!
きこたんの1日、読んでるとワタシが働いたみたいで、気持ちいい~(家がスッきり^^)
今日は美容室へ行ってスッキリしてきましたヾ( ~▽~)ツ ♪
 きこたん 2011/09/12 07:20
あははは!!rokuちゃん一杯働いてくれたー?(気持ち・・・?爆)
いいなー美容院・・
もうかれこれ9ヶ月ご無沙汰してます・・行きたいーーーーーー!!
YGT 2011/09/12 18:40
腹筋対決ってなんすかあ。@@
 きこたん 2011/09/12 18:46
一曲ずっと腹筋するだぃー!!!(爆)
なんちゅう「暇人親子」・・・・・^^;
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