久しぶりに【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

久しぶりに
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ゆっくりウォーキング

DVDもみちゃった　「リセット」
ちょっと怖かったす

【記録グラフ】
カーヴィ
40分
カーヴィ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
グリコ 赤はるさめ（1人前） 117 kcal
こんにゃく炒め（0.3人前） 88.4 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 189 kcal
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（1人前） 41 kcal
18時
ダイエットクッキー　ココア（1人前） 91 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
じゃがバター（0.5人前） 107 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 94.5 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 73.1 kcal
豆腐（0.5人前） 58.2 kcal
ポン酢（2人前） 12.8 kcal
  1280 kcal
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