no title【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 12 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
鱈のレモン蒸し（1人前） 154 kcal
小松菜と人参とコンニャクのゴマ和え（1人前） 48.8 kcal
えのきとワカメとオクラの味噌汁（1人前） 38 kcal
  286 kcal
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